Remélte, hogy megtalálja az egyensúlyt az új évben? Forduljon a hagyományos gyakorlatokhoz és fedezze fel a legújabb technológiákat, hogy érezze magát egy 2020-ban.
Próbálja ki a virtuális valóság relaxációját LA-ban
Valódi világ lerombol? A virtuális valóság az elkövetkező év egyik legnagyobb wellness trendjének tekinthető. Az Esqapes vezet a területen. Ez egy „páratlan magával ragadó relaxációs élményt” nyújt, amely a vállalat futurisztikus központjában zajlik. Válasszon a nyugodt koi-tó, a mediterrán kilátás és a kényelmes tengerparti kirándulás között, anélkül, hogy elhagyná a várost, és kombinálja a virtuális környezetet egy nyugtató masszázzsal a mindennapi multiszenzoros meneküléshez.
Csatlakozzon az Okutama erdőjéhez
A Tokió 2020-ban valószínűleg az olimpiáról szól, de a városon túl csendesebb élmény szól. Az erdei fürdés - japánul shinrin-yoku - a természet látnivalóinak, hangjainak és illatainak a befogadására szolgáló gyakorlat, hogy ellazítsák az elmét és a testüket; Az új tanulmányok szerint meglepően hatékony módszer a vérnyomás csökkentésére, a memória és a koncentráció javítására, valamint a stresszhormon kortizol alacsonyabb szintjére. A világ első erdőterápiás bázisa Tokión kívül, Okutama területén található, ahol élvezheti az erdei jógát, a terápiás sétákat, a soba-tészta készítő műhelyeket és más egészséges tevékenységeket.
Legyen egyedül a természettel Tokióma Okutama erdőjében © Kohei Hara / Getty Images
Próbálj meg valami újat Londonban
Szeretnéd megújítani a testmozgást vagy az étrendet, de nem tudod, hol kezdd? Kezdjen néhány változást a londoni Balance Fesztiválon, amelyet április 17–19. Között tartottak a Shoreditch Old Truman sörgyárban. Ez egy kiváló wellness extravagáns lehetőség, amely remek alkalom arra, hogy a város legjobb fitnesz butikjaiból (köztük Hotpod jóga és Barry's Bootcamp) osztályokat vegyen ki a izgalmas tagsági díjak nélkül. Amíg rajta vagy, vegye igénybe a vezető táplálkozási szakemberek és a nemzetközi szakácsok szakértői véleményét.
Illata a rózsák Szöulban
Dél-Korea számos virágfesztiválnak ad otthont; az abszolút kötelező látványosság a Grand Park Rose Garden Festival. Ez évente történik Gwacheonban, Szöul külvárosában, május és június között, amikor a rózsa teljes virágzik. Nevetségesen romantikus, nem is beszélve a pihenésről, a napok eltöltésére a városon kívül. Vannak olyan égfelvonók is, amelyek madártávlatból nyújtanak képet a változatos virágmezőkről.
Látogasson el Szöul egyik virágfesztiváljára egy megnyugtató napra © Irina Mavritsina / Alamy Stock Photo
Hangfürdő, mielőtt az amszterdami klubba kerül
A klub nem egyértelmű hely a gondolkodáshoz. A babiloni amszterdami kertben azonban a tömeges meditáció bizonyítja az éjszakai kirándulás tökéletes elődejét. Stacey Griffin, aki a Shift Meditációt irányítja, rendszeres műhelyeket tart 400-700 fős csoportok számára, akik egy tudatos pillanatra találkoznak, mielőtt az éjszakai táncot táncolják. Ha azonban a klubolás nem igazítja a csakráit, akkor miért ne próbálja ki egyik „hangos fürdőjét” a Zoku szállodában? Nyugtassa meg érzéseit egy alternatív tibeti ének tálak, gongok és hangvillák zenekarának hangjai és rezgései szerint, amelyek javítják az alvásminőséget és fokozzák az energiát.
Ez a történet megjelenik a „Tripmagazine: The Celebration Issue” 5. kiadásában.
