Los Angelesben és New Yorkban - Amerika leginkább wellness-központú városaiban - buzzy stúdiókban és atlétika üzletekben bőven van, tehát érdekes, hogy mindkettő feltűnően hiányzik a Gallup legfrissebb, az ország legfényesebb városairól szóló jelentésében.
Boulder, Colorado, ahol a lakosok 70 százaléka rendszeresen gyakorol testmozgást, jött ki a tetején, majd a következő helyet követi Fort Collins, Colorado (68 százalék); a kaliforniai San Luis Obispo-Paso Robles-Arroyo Grande terület (67%); Greeley, Colorado (65%); és Santa Rosa, Kalifornia (62 százalék).
Az egyik dolog, hogy ezek a városok mennek számukra, szemben a New York nagyvárosaval és a forgalmi akadályokkal küzdő LA-vel szemben, egy gyaloglásbarát szerkezet és a természethez való közelség, amely megkönnyíti a mindennapi tevékenységeket anélkül, hogy edzőtermi órákra lenne szükségük. Boulderben például a túrázás és a hegyekben futó ösvény legitim hétvégi tevékenység, és a városközpont általában gyalogosbarát, és arra ösztönzi a lakosokat, hogy teljesítsék a napi ajánlott 10 000 lépést.
Természetesen a nagyobb aktivitás jelentősen jobb egészségi állapothoz vezet, és Gallup szerint „a tíz legnagyobb testgyakorlati közösségben jelentősen alacsonyabb a krónikus betegség előfordulása, kb. 30% -kal kevesebb az elhízás, cukorbetegség, depresszió, magas vérnyomás, magas koleszterinszint és szívroham, a 10 legalacsonyabb közösséghez viszonyítva. ”
Bár Cali és Colorado egyaránt aranycsillagokat szereznek azért, hogy lenyűgözően aktív államok, az ország többi része szintén elismerést érdemel. Az amerikaiak általában összehangolt erőfeszítéseket tesznek az edzés érdekében. Csak 27% szerint nem gyakorolnak semmilyen testmozgást - 3% -kal csökkent -, és az emberek száma, akik hetente három vagy több napot legalább 30 percig gyakorolnak, elérte a lenyűgöző 53, 4% -ot - ez az a legmagasabb, mióta a Gallup elindította jóléti indexét.
Hová akarsz menni ezután?
Tudja meg, mely államok tetejére tettek a legboldogabb az USA-ban, vagy próbálja ki azt az egyszerű trükköt, amely segíthet a testmozgás élvezésében.
