Az egészség és a wellness a Rio de Janeiro kultúrájának kulcsfontosságú elemei, mivel sok lakos az új egészségügyi tendenciák élvonalában van, és folyamatosan keresi a fizikai állapot és a szellemi béke javításának lehetőségeit. A jóga népszerű fitnesz választás Rio-ban, számos tanfolyam a város természetes szépségét veszi figyelembe kültéri osztályokkal. Itt összegyűjtöttük a legjobb jóga órákat a gyönyörű Rio de Janeiro-ban.
Ipanema Blyss jóga
Az Ipanema Blyss jóga egy régóta megalapozott jógaközpont, amelynek célja, hogy bárki és mindenki számára elérhetővé tegye a jógat, azáltal, hogy a kezdőket a haladó szintre várja, hogy szívesen látják őket a tanárok rengeteg és az osztályok sokfélesége révén. Rendszeres tanfolyamokat tart, de üdvözli a rövid vakációval járó turisták vagy a jóga természetét kíváncsi személyek részvételét is. Időnként osztályokat is tart az Ipanema strandján a Rua Vinicius de Moraes előtt, felajánlva a jóga egyik legkiemelkedőbb hátterét. Az osztályok gyakran nagy tömegeket gyűjtenek, néha akár 40 fő is részt vehet egy osztályban. Ezek a szabadtéri órák ingyenesek, így nagyobb a résztvevők száma. Ugyanakkor nem csak a szabad belépés vonzza a tömegeket - az ott tapasztalt tanárok minőségi jógát kínálnak, amely ellazítja a testet és az elmét. Az osztályok dátumait rendszeresen frissítik a Facebook oldalukon.
Jóga a tengerparton © Larsen9236 / Pixbay
Hermogenes jóga
Ez a jógaközpont központi szerepet játszott a Rio de Janeiróban folyó jógagyakorlat fejlesztésében, és továbbra is befolyásos szerepet játszik, mivel a rioói tanárok többségét az alapító, Hermogenes professzor tanította vagy legalábbis befolyásolta. Hermogeneset a jóga úttörõjének írják le Brazíliában, különféle mûveket írt és doktorátust kapott jogaterápiában az Indiai Világfejlesztési Parlamentnél. Bőséges ismeretei és gazdag tapasztalatai szolgálják a jógaközpont infrastruktúráját, amelyet az unokája jelenleg az 1980-as évek nyugdíjba vonulása után és az elmúlt évben vezetett. Nincsenek vegyes osztályok; a nemek szétválasztása kötelező a maximális koncentráció elérése érdekében. A jógán kívül meditációs órák is vannak. Az osztályok drágábbak, mint más iskolákban, ugyanakkor a jóga tapasztalat egyedülálló.
Jóga gyakorlat © Joellepearson / WikiCommons
Jóga Verde
Ezek a jógaórák azok számára ideálisak, akik első alkalommal szeretnék kipróbálni, vagy azok számára, akiknek rövid időtartamúak vannak Rio. Az osztályok ugyanolyan szívesen fogadják a drop-inket, mint a szokásos résztvevők. Mindenki üdvözöljük az Espaco Akasha Humaitában tartott órákon, beleértve a gyermekeket is. A tulajdonos, Mariana Soares alkalmanként szabadtéri tanfolyamokat tart a nyugodt Parque Lage-n, a természetes menedékhelyen Rio egyik trópusi környékén, a Tijuca-erdő közelében. Kínálunk hosszabb jógahétvégeket is, ahol a jóga látogatóink néhány napot mély relaxációban tölthetnek a lenyűgöző Paratyban. A Humaita-i űrben az osztályok rendszeresen működnek, ám a szabadtéri osztályok véletlenszerűek, és megerősíthetőek a Facebook oldalukon.
Parque Lage © Ana Carina Lauriano / Flickr
DeRose jóga
A lenyűgöző Lagoa-ban tartott szabadtéri jógaórák minden korosztályhoz, képességekhez és elkötelezettséghez nyitják meg a karjukat. Minden vasárnap 16:00 körül tartanak ezek a tanfolyamok a DeRose módszerén alapuló jógát, és az órák ideje lehetőséget ad a hallgatóknak, hogy a tó felett látványos naplementét nézzenek. A DeRose-módszert a jóga életmód-megközelítésének tekintik, a különféle jóga technikák és fogalmak kombinációjával, amelyek a történelmi jóga hagyományokból származnak. Ez a lagoai csoport egyaránt vonzza a brazilokat és a külföldieket, tehát nem csak jó lehetőség a jóga gyakorlására, hanem új emberekkel való találkozás nagyszerű lehetősége is.
A jóga órák csak időben fejeződnek be, hogy láthassák a naplementét a Lagoa felett © Viviane Marques dos Reis / WikiCommons
