Több mint fél évszázadon keresztül a „pura vida” kifejezés szinonimája volt Costa Rica-nak. Míg a közös kifejezés előtti élet még mindig tiszta és egyszerű volt, a pura vida olyan volt, mint a tűz, és a Costa Rica-i emberek és életmód megtestesítője. Ez egy filozófia, amely beépíthető bárki életébe, és Costa Ricában úgy gondolják, hogy ha több ember élne pura vida életmóddal, akkor a világ jobb hely lenne.
A Pura vida-t (kiemelve POO-rah VEE-dah-t) szintén üdvözletként, búcsúként és hála vagy elégedettség kifejezésének egyik módjaként használják. Alapvetően azt jelentheti: „minden jó”, „ez az élet”, „nyugodj meg”, „hello” és „viszlát”. A „la pura vida” élni nagyon egyszerű!
Pura vida © Marc Veraart / Flickr
Töltsön időt családjával
A család nagyon fontos Costa Rica-ban. Gyakran nagy családi csoportok - amelyekbe beletartoznak a családnak is tekinthető barátok is - grillezésre, ünnepségekre, ünnepekre gyűlnek össze, és olyan baráti társaságokhoz jutnak, akiknek még okuk sincs szükségük. A szoros, több generációt átfogó csoportból fakadó szeretet, támogatás, valamint a közösséghez és a közösséghez fűződő érzés összekapcsolódik azzal, hogy miért tartják Costa Ricát a Föld legboldogabb helyének, és miért Costa Rica egy része kék zóna. Ragadja meg életében a fontos embereket, és időt töltsön együtt.
Légy barátságos
A Costa Ricans a legbarátságosabb emberek közé tartozik. Szinte semmilyen következményes erőfeszítés nem igényel az, hogy köszönj valaki mellettünk járó valakinek, elhajolj és mosolyogj egy idegennek, miközben haladsz, vagy kerékpározasz, segítséget nyújtasz a rászorulóknak, vagy akár megkérdezed, hogy valakinek miként megy a napja. A legkisebb és legegyszerűbb interakciók a legédesebb meleget hozhatják a szívünkben és mások szívében. Gyakran átéljük a fárasztó napjainkat, amikor fejünket az eszközökbe temettük és öt lépéssel előre. Nem ismerjük el egymást, és folytatjuk a napi rutinjainkat anélkül, hogy tudnánk, hogy bezártak vagyunk egymáshoz. Kezdjük köszönni egymásnak. Kezdjük megkapni a kapcsolatot a való életben.
Üdvözlet a pizotából © Vlad Podvorny / Flickr
Tudja meg, hogy kevesebb több
A nagyvárosokon, például San Jose-n kívül, Costa Ricans és az ex-pats lakosságának többi része kisvárosokban él, amelyek a partvonalak, a völgyek és az erdők mentén vannak pontozva. A kisváros életében nem az a körül van, hogy a legnagyobb televízióval, a legdrágább és legújabb modell autóval, a hírességek méltó tervezői szekrényével és olyan tárgyakkal állunk össze, amelyek csak a házban ülnek sikerünk trófeává. A Pura Vida az egyszerűségről szól. Ez olyan cucc, amely valóban boldoggá tesz minket? Arra törekszünk, hogy cuccokat biztosítsunk, és mivel nagyon sok cuccunk van és akarunk, sokkal keményebben kell dolgoznunk. Végül a pura vida ellentéteként élünk. A mi tulajdonunk nem határoz meg minket; az élet nem lényeges.
Hagyja, hogy a nap megcsókolja a bőrt
Félek abban, hogy azt hittük, hogy a nap sugarai károsak és csak bőrrákhoz és az öregedés korai jeleihez vezetnek. A mérsékelt napfénynek viszont az erősebb immunrendszer, a megfelelő D-vitamin felszívódás, az alacsonyabb vérnyomás, az alacsonyabb koleszterinszint, a jobb alvásminőség és még a boldogság is kapcsolódik. A szezonális hatásos rendellenesség (SAD) nem csak a hideg, sötét tél közepette élőket érinti; azokra az emberekre is vonatkozik, akik hosszú órákat dolgoznak beltérben. Costa Ricában könnyű időt tölteni a napfényben! Még csak egy kis napsütés is minden nap egészségesebbé és boldogabbá teheti, akárcsak a Costa Rica-ban élők.
Ragyogjon a © Jaan / Flickr-n
Légy aktív
A Costa Ricans általában nagyon aktív, akár rekreációs, akár munkaszerűen. A gazdálkodás, a házvezetés, az építés, a halászat, a gyaloglás, a kerékpározás és a szörfözés között sok más testmozgató tevékenység között látszólag mindig mozgásban vannak a Costa Ricans és a pura vida álomban élő ex-patsok. Az amerikaiak és az európaiak nagyon magas százaléka nem elég aktív. Ez az ülő életmód hozzájárul az elhízáshoz, a depresszióhoz és az egészségkárosodások hosszú listájához. Amikor aktívak vagyunk, az endorfinok (jól érzik magukat a hormonok) felszabadulnak, és a boldog emberek általában boldog életet élnek. Egyszerű a dolog!
Csak mozogjon © Jenn Parker
Értékelje környéke szépségét
Costa Rica az egyik legszebb hely a világon. Lenyűgöző bio- és ökológiai sokféleséggel rendelkezik. A természetben és a természetben töltött idő jó a lelked számára. Mindannyian kapcsolódunk a Föld Anyához (Pachamama). Könnyű elfelejteni, hogy a természeti világ mennyire különleges és félelmetes, amikor sokan túlnyomórészt konkrét környezetben élnek. Costa Ricában könnyen erre emlékeztetni lehet napi rendszerességgel. Időnként csak egy kicsit nehezebben kell keresnie és egy kicsit erőfeszítést kell tennie a természetben található terek megtalálására. Lehet, hogy élvezze az ebédet egy parkban, tervezzen kirándulást vagy kerékpáros kirándulást egy szabadnapra, vagy csak vasárnap (vagy bármely másnap) ugorjon a sós tengerbe. A természet nagyszerű emlékeztető arra, milyen szép az élet valóban. Ez a pura vida.
Minden zöld árnyalat © Jenn Parker
Az vagy, amit megeszel
A vágott Costa Rica-i étrend rizsből, babból, plantainből, yuccából, zöldségekből, halból, húsból (csirke, sertés és marhahús) és gyümölcsből áll. A reggelire, ebédre és vacsorára tálalott italok többsége házi készítésű és helyi forrásból származik. A fehérje-, zöldség-, gyümölcs- és babgazdag étrend általában minden étkezéskor friss. Amikor a testünket megfelelő típusú ételekkel töltjük fel (nem túl feldolgozott gyorséttermekkel), könnyebb maradni egészséges, aktív és produktív.
Egyél friss és helyben termelt © Hafiz Issadeen / Flickr
