Mindannyian tudunk valakit, aki lelkes futó. Ők az a barát vagy családtag, aki betartja a szigorú diétát, az edzési rendet és az ütemtervet a következő versenyre való felkészülés során. Lehet, hogy nem megy ki péntek este, így szombat 6kor felébreszthetnek egy 10 mérföldes futást, mielőtt a világ többi része megállna másnaposoktól, és vállalkozásra venni.
A legtöbb ember egészségesebb akar lenni, és a futás az egyik legjobb gyakorlat az Ön számára. Az előnyök végtelenek, de a motivációt (és az időt) a rá fordításhoz könnyebb mondani, mint megtenni. Itt jönnek a virtuális versenyek.
A virtuális verseny egy előre meghatározott távolság futása (vagy séta), amelyet a résztvevők saját időben és saját tempójukban hajtanak végre. Nincs elkötelezettség a hétvégén korán felébredni, egy meghatározott helyre vezetni, és több száz vagy ezer más futóval felsorakozni egy 5K vagy maratoni versenyre. A virtuális verseny nem félelmetes; ők jószívűek.
"Ez valami kissé eltérő, kissé szórakoztató" - mondta Dr. Michael Sachs, a sportpszichológus és a Philadelphiai Temple University Közegészségügyi Főiskola Kineziológiai Tanszékének professzora. „Ha bármi, akkor több embert vonzhat a futáshoz és a már meglévő versenyekre. Nem szabad szégyenkezni, mert ez egy virtuális verseny. ”
A Gone For A Run egy 2010-ben alapított társaság, amely egyedi és átgondolt termékeket készít, amelyek ösztönzik az embereket a futtatásra, és ünneplik ezeket a teljesítményeket. A Gone For A Run virtuális verseny sorozat, amely 2015-ben indult, lehetőséget kínál virtuális versenyekben való részvételre, kezdve a „Futj most, a Gobble Később 5K” Hálaadás témájú versenyétől a „Kiss Me Runner 5K” -ig, St környékén. Patrick napja.
Az érdeklődő résztvevők online regisztrálhatnak a választott versenyre (versenyekre), 20-35 dollár közötti díj fizetésével. A regisztrációs díjak egy részét a jótékonysági szervezeteknek adományozzák, ideértve a Szent Jude Gyermekkórházat, az Achilles Nemzetközi Intézetet, az Intrepid Fallen Heroes Fund-ot és a Gyerekeknek a Világfalu-t. A regisztráció után a résztvevőknek versenycsomagot küldenek, amely tartalmaz versenygyakorlatot, érmet, pólót vagy más verseny-témájú felszerelést. A futók az előre meghatározott távolságot saját tempójukban és időben hajtják végre (egy bizonyos dátumtartományon belül), feltöltik az eredményeket, és természetesen megosztogatnak fényképeket szajkával viselve és büszkén tartva érmeiket a közösségi médiában.
Karácsonyi pulóver, virtuális 5K © futtatáshoz
"A versenyünk által nyújtott társadalmi elkötelezettség, valamint a nagy verseny-szajré és jótékonysági elem hozzájárul a csodálatos futók közösségének folyamatos növekedéséhez" - mondta Julie Lynn, a Gone For A Run alapítója.
A Gone For A Run virtuális verseny sorozatnak több mint 40 000 résztvevője volt, kezdőktől kezdve a tapasztalt futókig, az Egyesült Államok és Kanada szerte. Több mint 1000 versenyző vett részt a közelmúltban, 1. decemberében zárult „Run Now, Gobble Later 5K” futamon.
8 éves fiam teljesítette ma az első virtuális versenyét! És természetesen a Csillagok háborúja volt kapcsolatban! Nagyszerű munka, hogy megszereztem azokat a 4 mérföldre Kevinben! #goneforarun #virtualraceseries #maytherunbewithystar #starwars #maryland #marylandrunner #runner #run #running #runnersofinstagram #youngrunner #fourmiler #soproud #lovehim #trainingrun #momrunner #motherrunner #runningmamasofboys
Tina Chayer (@t_chay_photo) által megosztott bejegyzés 2017. november 15-én, 19:45 órakor, PST
Sachs, aki egy lelkes futó, és két maratonon részt vett, azt mondja, hogy érmék, pólók és kellékek felkínálása az újonnan futó futók csábítására a klasszikus példa a külső motivációra. Az ilyen fizikai jutalmak abban a forgatókönyvben sokkal előnyösebbek, ám végül a futók elég sokat keresnek, és motivációjuk belső motivációvá válik az önértékelés, magabiztosság és büszkeség elérése érdekében.
"Ha van valaki, aki nem fut és nem gyakorol rendszeresen, a pólók, kalapok, kesztyűk és érmek motiváló tényezők lehetnek" - mondta. „Remélhetőleg egy idő után nem érkezel az éremre, és azért csinálod, mert szeretsz futni. Talán ez egy lépéssel közelebb hozza őket egy szervezett verseny megszerzéséhez vagy egy futó közösséghez való csatlakozáshoz. ”
